该剧改编自2004年的电影《我的百事通男友洪班长》，讲述来自大都市的牙医（申敏儿 饰）到充满人情味的海岸村开设牙医诊所，那里住着一位各方面都和她截然不同却颇具魅力的全能无业游民（金宣虎 饰）。

外星人福恩特着陆地球，他本来要来征服地球的，当他在丛林的小伙伴感召下学会了爱与关怀之后，深深地爱上了这片土地，为了这里的生物不被自己的父亲俘获，他同小伙伴一起反抗自己的父亲，并最终用爱化解了一切危机。

在中国西部一座工业小城里，以寒远芳、大梨、小安为代表的年轻人，心中充满了对“远方”的幻想和执着，有人在不甘中沉沦，也有人在冲动之下勇敢迈出了求变的步伐。青春的力量裹挟着人们，在时代的大背景下，奔赴梦想。

本片讲述了民警陶小然、骑警黄鹂和孙沐夏、特警凌麦穗、监管民警周冰、网警丁芳草结束新警训练后正式加入连海市公安队伍。民警陶小然上班第一天就遇上“意外事件”让她措手不及，骑警黄鹂和孙沐夏在警队接受严格训练并成功配合其他警种抓获小偷，特警凌麦穗在一次次的任务执行中面临生命考验，最终都化险为夷……