庞格是位内向的高中生，虽不擅长踢足球但为了满足父亲的期望而硬着头皮加入校队。而相反的，萍珂是个个性直率且热爱足球的女孩，她因爱慕校队的队长彼克，一心希望能进入校队，但碍于性别的关系而无法成功加入。但在一次偶然地意外中，庞格和萍珂两人灵魂竟互换了！他们被迫以对方的身份和异性相处及生活，在互换的过程中他们更加明白内心的真实…