Matt曾是以前的警队精英，可是自从他离开警队后日子就开始走下坡路。然而与以前某个他的追随者偶遇后，他得到这辈子唯一的机会脱离这种堕落的生活。为了他心爱的女儿，他还得努力戒酒，渐渐地，他开始改头换面。

年青夫妇丹尼与苏珊平日各有各忙，难得抽空到渡假圣地享受阳光与海滩，参与最爱的潜水活动。然而当他们欣赏海底奇景之际，一时大意的船家却将船只驶走。二人浮出水面，才发现被遗留在海中心，周围没有陆地也没有船只靠近。水母，鲨鱼轮番袭来，加之难耐的饥饿与体能极限，汪洋之中二人在等待中的慢慢绝望。

当爱逐渐变得褪色无光，婚姻的瓶颈期就随之而来了。本（布鲁斯·威利斯 Bruce Willis饰）和凯迪（米歇尔·菲佛 Michelle Pfeiffer饰）的婚姻也面临着这个难题。一方面，他们还爱着对方，另一方面却又对每况愈下的婚姻质量失去耐性。孩子们去夏令营了。这一个月里面，他们可以有足够的空间和时间重温旧梦，寻回爱情的美妙感觉。然而，他们的努力…