马特·富兰克林（托弗·戈瑞斯 饰）刚刚从麻省理工学院毕业，然而他却似乎并不想遵从父愿进入金融界，而是选择了在一家音像店里打工，同时思索着自己究竟想要做什么。直到一天，马特高中时代暗恋的女生托丽（泰莉莎·帕尔墨 饰）偶然走进他的音像店，并邀请他参加一个劳动节聚会，聚会恰巧是由马特的妹妹温迪（安娜·法瑞丝 饰）和她男友举办的…

酒吧保安道格·格拉特（西恩·威廉·斯科特 饰）体格强壮，行事略有呆气，在一次观看冰球比赛时将不满观众嘘声的球员痛揍，他的壮举经好友拍摄公布后引起大众注意，阴差阳错加入当地一支冰球队从头学起，充当队中暴徒角色。一场场血战为道格·格拉特赢来了知名度，在教练的请托和引荐下，道格·格拉特进入职业小联盟的刺客队，刺客队中有因为受…

在一场热闹的派对上，瓦莱丝和钱特利相遇了，四目相交的电光火石之间，两颗心都沦陷了。然而，此时的钱特利已经有了稳定交往的男友阿兰，无法割舍这段感情的钱特利和瓦莱丝达成了共识，两人只能做朋友。然而，人的感情哪是这样轻易可以控制的呢？虽然约法三章，但在相处的过程里，这对有情人还是无法抗拒彼此的吸引力而距离越来越近。某日，钱特…