家庭不幸的李千金对天许愿改变命运，却意外回到了1998年。有了这次重来的机会，李千金立志要帮父亲创业，并尽快撮合父母之间的感情，未料却意外邂逅了小镇青年黄骁。李千金怀疑黄骁就是当年骗走家中祖传蘸酱秘方的人，同时也怀疑他就是抢走自己母亲的神秘人，于是处处和黄骁作对。两人很快成为了欢喜冤家，在这热火朝天的年代中产生了一段绮丽美…

该剧讲述了职场菜鸟苏桃桃和顾氏集团少总顾泽轩因意外交换人生的故事，一对身份不同，出身不同，生活习惯不同的男女过上了对方的生活。面对不属于自己的身体，不属于自己的工作，不属于自己的家庭，他们忽然意识到，对方似乎很轻易的就能把生活过成自己梦想中的样子，同时双方站在对方的角度体会到了生活的不易。

现代的甜萌少女摇身一变，成了古代的楚家小姐，却是小姐身子丫鬟命，上来就要嫁给冰冷克妻的“丑”王爷。为求自保，她一心想逃，可没想到却直接逃到了王府，自此与王爷展开了一段轻松甜蜜的婚前生活，而王爷的真实面目以及其克妻的真相也得以揭开。

在福建小岛渔村长大的段宇成梦想成为一名跳高运动员，在助教罗娜的循序善诱之下，不仅训练成绩突飞猛进，两人也在朝夕相处过程中情愫悄悄滋生，最终段宇成突破了极限也同时收获了和罗娜的真挚爱情。