陈老汉接孙女放学,路上看到公示栏上禁止燃放烟花爆竹的通知后，唉声叹气，他已经好几年没有公开表演过药发木偶了……陈老汉在家里摆弄药发木偶时，孙女静静看到一个铁罐很好奇便打开来玩耍，却不小心引起火苗，铁罐爆炸了……爆炸中，陈老汉和孙女静静身体互换。如今外表沧桑的陈老汉内藏一颗少女心，而风华正茂的陈静静内心却是抠脚老汉……一…

该片围绕沉香，聚焦南方小城一个家庭，几代人之间的矛盾冲突、利益纷争、感情纠葛。