本剧根据1988年从江苏海安到云南宁蒗彝族自治县支教的优秀教师群体的真实事迹改编，讲述20世纪80年代江苏教师支教云南小凉山的故事，剧中凉海中学的原型为宁海民族中学。李海从师范毕业，得知父亲李曙明带一批教师到小凉山支教，李海对父亲的选择感到不解。来到泸沽湖畔，困难远远超过李曙明的想象：泥石流冲击、学校工地遭人阻挠、学生基础差-…

上午，正穿梭在都市街道送外卖的夏沫突然接到好友珍恩的求助来电，匆匆赶回打工的咖啡馆，帮珍恩修好咖啡机，带着给弟弟小澄的生日蛋糕回到家，却发现家里来了一个陌生的男孩洛熙。尹父告诉夏沫，洛熙是朋友家的孩子，和夏沫都在普林大学就读，以后就借住在尹家。夏沫暗中发觉洛熙对家人表里不一，顿时心生反感。正值校园文化节，洛熙上台斗琴，…

35岁的赵大海是知名心理系副教授、选秀节目的评委，有漂亮的娇妻和可爱的女儿，家庭美满，事业有成，如此完美的男人不免会被人惦记，这让老婆周湄湄难免多想。赵大海用自己的忠诚和智慧，小心呵护着自己的家庭。周湄湄的闺蜜尹合欢大龄难嫁，巧遇小自己 8 岁的矿工林东胜。但年龄和地位的差距是两人难以逾越的鸿沟，再加上情敌李耀斌的存在，林…