井浩已是一名中国内地影视歌三栖小有名气的艺人，拥有大量追捧他的粉丝，虽然他是个农村出来北漂的小伙子，但现今的他自我膨胀，似乎忘记了自己的梦想与初衷。井浩即将参加一档综艺节目《梦想好动静》，经纪人老姜为了赚钱，提前与节目组进行了沟通运作，以炒作为目的博取观众眼球，在节目现场，井浩和搭档演完节目后被观众当场揭穿。事件发生后…

影片以承德市公安消防支队避暑山庄中队指导员都杭为原型，以一名基层消防警官都行（蓝飞洋饰）与80后女孩于笑（漆子美饰）的爱情发展为主线，展现了消防官兵在面对大家与小家、大爱与小爱面前的选择，同时也向观众展现了一名普通军嫂的艰辛与奉献。