讲述了沈星若和陆星延分手多年又再次相遇后“破镜重圆”的爱情故事，是国内首部融入“前任恋综”元素的偶像剧。

在最青春的年纪，创造一次世界级压哨绝杀！高一男生肖宇凡用一次勇敢换来了一生的内向。通过单挑加入了石家庄二中校篮球队，却遭遇重重质疑，队友们误会他挤走曾经的兄弟，高冷学霸、蠢萌校霸轮番上阵“刁难”。但随着训练的碰撞和意外的到来，他们却逐渐成为了彼此不可或缺的伙伴。在学业和梦想之间，他们遇到重重的考验。在一场“一生只有一次…