严小咪在老家临沂开了一家包子铺，她厨艺精湛，生意也是火爆异常，她的青梅竹马尚东方则在法国巴黎经营一家知名法餐厅和神经料理学校。为了追随尚东方的脚步，她决定上神经料理学校，然后独自一人来到了法国巴黎。在巴黎严小咪没找到尚东方，却遇到了成为了她房东的小导演奥斯卡，同样报考神经料理学院的拉面传人大番薯，和台湾黑道辣妹苏小幺。

法棍大赛终于开赛，三次考试每局不同考核内容，最后两名淘汰。在赛前接受了乐叔特殊训练的严小咪毫不畏惧，在同学们的祝福和关注下，她成功晋级。蕾雅、小尚、安娜都发现了小咪在做法棍中的劣势，那就是小咪所习惯的用酵母的方法和做法棍的截然不同。当然小咪自己也发现了这个问题并亲自做实验解决了它。